REFORMER PİLATES

Reformer pilates, özel ekipmanla yapılan ve vücudun doğal hareket biçimlerine uyum sağlayarak kas gücünü artıran, esnekliği geliştiren bir egzersiz yöntemidir. Fizyo BeKa’da, reformer pilates seanslarımız, deneyimli fizyoterapist eşliğinde, birebir ve kişiye özel olarak uygulanır. Bu sayede, her bir egzersiz, bireyin ihtiyaçlarına göre özelleştirilir ve daha etkili sonuçlar elde edilir.

Reformer Pilatesin Faydaları:

• Vücut duruşunu iyileştirir ve postür bozukluklarını düzeltir.

• Kas gücünü artırır, özellikle derin kas gruplarını hedef alır.

• Esneklik kazandırır ve eklem sağlığını destekler.

• Kas-iskelet sistemi ağrılarını hafifletir, özellikle bel, boyun ve sırt ağrıları üzerinde etkilidir.

• Denge ve koordinasyonu geliştirir.

• Zihinsel rahatlama ve stres azaltma sağlar.

Hangi Durumlarda Tercih Edilir?

• Spor sonrası iyileşme sürecinde

• Kronik ağrılar ve postür bozuklukları ile ilgili sorunlar

• Hamilelik sonrası toparlanma

• Kas kuvveti eksikliği ve denge problemleri

• Genel esneklik ve kondisyon artışı hedefiyle

Reformer pilates, yalnızca fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda zihinsel rahatlamayı da destekleyen etkili bir yöntemdir. Hem sağlıklı bir beden hem de zihin için, reformer pilates seanslarımıza katılarak yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.

Daha fazla bilgi almak veya randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçin.